柏勝-RUN希望 2017/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

柏勝-RUN希望新北市
ID 258222

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柏勝-RUN希望

15.0 km | 01:20:44 | 05:22/km

日期: 2017-05-23 17:04 - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 06'05" / 05'28" / 05'21" / 05'28" / 05'19" / 05'20" / 05'18" / 05'28" / 05'19" / 05'20" / 05'23" / 05'15" / 05'25" / 05'09" / 00'00" /

距離路跑

5月累積里程 : 102.57 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'28"	00:11'33"
3	05'21"	00:16'54"
4	05'28"	00:22'22"
5	05'19"	00:27'41"
6	05'20"	00:33'01"
7	05'18"	00:38'19"
8	05'28"	00:43'47"
9	05'19"	00:49'06"
10	05'20"	00:54'26"
11	05'23"	00:59'49"
12	05'15"	01:05'04"
13	05'25"	01:10'29"
14	05'09"	01:15'38"
15.0	05'06"	01:20'44"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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