8.1 km | 00:47:38 | 05:52/km日期: 2017-05-17 17:59 - 地點: 竹22 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 160 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 8002 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'11" / 05'52" / 05'51" / 05'54" / 06'01" / 05'44" / 05'55" / 05'29" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'44") | 1001 / 1001 | 162 / 99 |
| 2 | | 05'52" (+00'26") | 1006 / 2007 | 167 / 101 |
| 3 | | 05'48" (+00'22") | 1006 / 3014 | 167 / 102 |
| 4 | | 05'53" (+00'27") | 1008 / 4022 | 167 / 101 |
| 5 | | 06'00" (+00'34") | 1003 / 5026 | 167 / 99 |
| 6 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 6026 | 169 / 103 |
| 7 | | 05'57" (+00'31") | 1007 / 7034 | 168 / 99 |
| 8 | | 05'26" | 1006 / 8040 | 173 / 105 |
| 9 | | 05'09" | 103 / 8144 | 170 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
169.67 km 
美津濃 WRVE INSPIRE 12 累積 :
476.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'52" | 00:12'03" |
| 3 | 05'51" | 00:17'54" |
| 4 | 05'54" | 00:23'48" |
| 5 | 06'01" | 00:29'49" |
| 6 | 05'44" | 00:35'33" |
| 7 | 05'55" | 00:41'28" |
| 8 | 05'29" | 00:46'57" |
| 8.1 | 06'36" | 00:47'38" |
展開計圈分析
留言 
