8.1 km | 00:45:18 | 05:36/km日期: 2017-05-17 20:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'48" / 07'26" / 05'45" / 05'33" / 07'23" / 05'33" / 06'02" / 05'26" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'20" | 88 / 8088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
105.06 km 三代阿拖 累積 :
958.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 07'26" | 00:13'14" |
3 | 05'45" | 00:18'59" |
4 | 05'33" | 00:24'32" |
5 | 07'23" | 00:31'55" |
6 | 05'33" | 00:37'28" |
7 | 06'02" | 00:43'30" |
8 | 05'26" | 00:48'56" |
8.1 | 05'16" | 00:49'24" |