7.0 km | 00:36:53 | 05:15/km日期: 2017-05-19 07:41 - 地點: 大矽谷 - 天氣: 時有陰雨 - 平均心率: 160 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 6351 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'24" / 05'47" / 04'58" / 04'45" / 05'03" / 04'25" / 05'07" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+01'55") | 1001 / 1001 | 167 / 93 |
| 2 | | 05'48" (+01'20") | 1005 / 2007 | 169 / 101 |
| 3 | | 04'56" (+00'28") | 1006 / 3013 | 180 / 112 |
| 4 | | 04'45" (+00'17") | 1003 / 4017 | 172 / 121 |
| 5 | | 05'03" (+00'35") | 1001 / 5019 | 174 / 113 |
| 6 | | 04'28" | 1000 / 6020 | 168 / 132 |
| 7 | | 05'15" (+00'47") | 1005 / 7025 | 173 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
169.67 km 
PUMA SPEED 300 累積 :
557.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'47" | 00:12'11" |
| 3 | 04'58" | 00:17'09" |
| 4 | 04'45" | 00:21'54" |
| 5 | 05'03" | 00:26'57" |
| 6 | 04'25" | 00:31'22" |
| 7 | 05'07" | 00:36'29" |
| 7.0 | 24'32" | 00:36'53" |
展開計圈分析
留言 
