4.5 km | 00:31:33 | 07:00/km日期: 2017-05-18 19:28 - 地點: 福營國中 - 天氣: 熱 - 平均心率: 127 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 4890 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'10" / 06'55" / 07'03" / 07'02" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'15") | 1004 / 1004 | 132 / 105 |
| 2 | | 06'53" | 1012 / 2016 | 154 / 93 |
| 3 | | 06'56" (+00'03") | 1008 / 3024 | 164 / 87 |
| 4 | | 06'58" (+00'05") | 1004 / 4029 | 166 / 85 |
| 5 | | 06'57" (+00'04") | 498 / 4527 | 156 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
162.45 km 
asics LADY TARTHERZEAL 5 累積 :
2328.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'55" | 00:14'05" |
| 3 | 07'03" | 00:21'08" |
| 4 | 07'02" | 00:28'10" |
| 4.5 | 06'47" | 00:31'33" |
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