MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
黃艾斯
新北市
ID 11543
102 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
黃艾斯
10.0 km
|
--:--:--
|
--:--
2013 三商企業盃公益路跑
官方成績
日期
2013-11-10
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
423 / -
平均速度
-- : --
官方證書
黃
艾斯
日期:
2013-11-10 06:03
-
地點:
總統府
-
天氣:
良好
-
平均心率:
49
-
卡路里:
666 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'02"
(07'02")
07'01" (+01'04")
1000 / 1000
2
06'58"
(14'00")
06'55" (+00'58")
1006 / 2006
3
07'25"
(21'25")
07'20" (+01'23")
1010 / 3017
4
07'24"
(28'49")
07'20" (+01'23")
1006 / 4024
5
07'30"
(36'19")
07'22" (+01'25")
1017 / 5041
展開計圈分析
6
08'02"
(44'21")
07'57" (+02'00")
1009 / 6051
7
06'30"
(50'51")
06'25" (+00'28")
1010 / 7062
8
06'18"
(57'09")
06'15" (+00'18")
1006 / 8068
9
06'01"
(01:03'10")
05'57"
1009 / 9078
10
05'58"
(01:09'08")
05'59" (+00'02")
996 / 10074
新北市
黃
艾斯
早安
·
留言
新北市
黃
艾斯
一堆惡馬,有殺氣!
·
留言
新北市
黃
艾斯
超多人啊~
·
留言
新北市
黃
艾斯
好天氣,好心情
·
留言
新北市
黃
艾斯
·
留言
新北市
黃
艾斯
Bye
·
留言
歡樂跑~~
不過實在搞不懂有些人在想什麼
明明就在一堆人群中硬是要跑很快
然後踩到反光石...
就跌倒了
不然就是有人跑到我前方4~5步...
就停下來了 ==
我不是終點啊!!!!!!!
賽前宣言:
加油~~~
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
242.65 km
PUMA 累積 :
585.5 km
XT 上傳
| 11 years ago
賴銘舜
,
sita(蚯蚓)
和其他
24
人說推
·
留言
觀看另 15 則留言
Bevis
恭禧順利完賽!人太多真的不好跑。
2013-11-10 10:52 ·
黃艾斯
哈~去感受氣份的!好歡樂啊!!
2013-11-10 10:54 ·
1
個人推
Bevis
妹多嗎?XD
2013-11-10 11:12 ·
1
個人推
黃艾斯
不錯多XDD
2013-11-10 11:33 ·
1
個人推
C
妹多歡樂多嗎?! 恭喜完賽XD
2013-11-10 11:41 ·
2
個人推
Wendell
恭喜完賽~~
2013-11-10 12:02 ·
1
個人推
黃艾斯
哈哈哈~欣賞馬尾的背影
也是跑步的另一個大福利和動力啊
我不會說我今天一直跟在一個穿PTT衣服的馬尾妹後面的
(噓...)
2013-11-10 12:50 ·
1
個人推
jay是跑者
恭喜完賽
2013-11-10 14:06 ·
1
個人推
Marathoner
哈,艾斯兄是背著終點線再跑嗎
2013-11-10 17:00 ·
1
個人推
黃艾斯
恩....有可能喔XD
2013-11-10 17:32 ·
1
個人推
Wallace
恭喜完賽
2013-11-10 23:55 ·
張瑋
好像很歡樂~恭喜完賽
2013-11-11 02:47 ·
Bevis
火拳艾斯你這週也是有比賽嗎?
2013-11-11 14:13 ·
sita(蚯蚓)
恭喜完賽!!
2013-11-11 16:43 ·
黃艾斯
這週日有統一發票盃...去拿襪子的XDD
2013-11-11 16:49 ·
2
個人推
Bevis
那先不和你約好了,下週好像是基隆外木山喔!
2013-11-11 16:57 ·
阿斗
為什麼你有官方證書 ???
2013-11-11 23:33 ·
目標心跳區間: 124~ 163
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'02"
00:07'02"
2
06'56"
00:13'58"
3
07'20"
00:21'18"
4
07'21"
00:28'39"
5
07'23"
00:36'02"
6
08'01"
00:44'03"
7
06'25"
00:50'28"
8
06'17"
00:56'45"
9
05'58"
01:02'43"
10
06'01"
01:08'44"
10.5
07'01"
01:12'13"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:26:07
|
9.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
22.6 km
|
01:29:39
|
15.1 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:45
|
07:20/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:15
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.6 km
|
00:46:50
|
07:08/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:48:44
|
22:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:38:48
|
23:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:05:20
Inna Chang
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:45:17
|
06:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:55
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:10:46
|
21.3 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:46
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:24
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:18
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:06
|
04:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:41
|
04:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:09:30
|
18.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:43:30
|
23:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:53:58
|
05:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.6 km
|
00:51:50
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:00
|
23:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.4 km
|
01:00:02
|
06:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:43
|
06:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:43:20
|
19:42/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
的評分(給 4 星) : "好"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48
randallkwo
上傳了新日誌
80.9 km
|
13:30:24
|
10:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
30.4 km
|
01:51:15
|
16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:50:00
|
07:01/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :