10.0 km | 00:49:24 | 04:55/km日期: 2017-05-21 17:41 - 平均心率: 177 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 9122 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 109 cm
Pace: 04'49" / 04'55" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 04'51" / 04'59" / 04'53" / 04'57" / 04'51" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'03") | 1013 / 1013 | 180 / 114 |
| 2 | | 04'50" (+00'03") | 1001 / 2014 | 183 / 112 |
| 3 | | 04'59" (+00'12") | 1002 / 3016 | 184 / 108 |
| 4 | | 05'01" (+00'14") | 1006 / 4023 | 184 / 107 |
| 5 | | 04'56" (+00'09") | 1010 / 5034 | 185 / 109 |
| 6 | | 04'47" | 1002 / 6037 | 184 / 113 |
| 7 | | 04'56" (+00'09") | 1003 / 7040 | 185 / 108 |
| 8 | | 04'54" (+00'07") | 1008 / 8048 | 184 / 110 |
| 9 | | 04'55" (+00'08") | 1004 / 9053 | 185 / 109 |
| 10 | | 04'50" (+00'03") | 1003 / 10056 | 184 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.73 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'55" | 00:09'44" |
| 3 | 05'00" | 00:14'44" |
| 4 | 05'00" | 00:19'44" |
| 5 | 05'00" | 00:24'44" |
| 6 | 04'51" | 00:29'35" |
| 7 | 04'59" | 00:34'34" |
| 8 | 04'53" | 00:39'27" |
| 9 | 04'57" | 00:44'24" |
| 10 | 04'51" | 00:49'15" |
| 10.0 | 05'18" | 00:49'24" |
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