3.7 km | 00:28:26 | 07:44/km日期: 2017-05-17 20:45 - 平均心率: 138 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 07'26" / 08'13" / 08'34" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'54") | 400 / 400 |
| 2 | | 20'45" (+16'59") | 57 / 458 |
| 3 | | 04'18" (+00'32") | 199 / 657 |
| 4 | | 27'36" (+23'50") | 60 / 717 |
| 5 | | 05'07" (+01'21") | 395 / 1113 |
| 6 | | 24'32" (+20'46") | 59 / 1172 |
| 7 | | 04'18" (+00'32") | 195 / 1368 |
| 8 | | 14'15" (+10'29") | 115 / 1484 |
| 9 | | 04'40" (+00'54") | 410 / 1894 |
| 10 | | 20'09" (+16'23") | 78 / 1973 |
| 11 | | 03'59" (+00'13") | 209 / 2182 |
| 12 | | 23'16" (+19'30") | 71 / 2253 |
| 13 | | 10'18" (+06'32") | 7 / 2260 |
| 14 | | 04'24" (+00'38") | 403 / 2664 |
| 15 | | 26'52" (+23'06") | 65 / 2729 |
| 16 | | 04'20" (+00'34") | 203 / 2933 |
| 17 | | 24'40" (+20'54") | 65 / 2999 |
| 18 | | 04'42" (+00'56") | 399 / 3398 |
| 19 | | 26'33" (+22'47") | 60 / 3459 |
| 20 | | 03'46" | 203 / 3662 |
| 21 | | 08'16" (+04'30") | 10 / 3673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 08'13" | 00:15'39" |
| 3 | 08'34" | 00:24'13" |
| 3.7 | 06'15" | 00:28'26" |
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