4.5 km | 00:38:25 | 08:35/km日期: 2017-05-19 06:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 07'32" / 07'52" / 08'24" / 08'30" / 21'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'52" (+05'21") | 474 / 4474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
107.92 km 
Mizuno Wave Rider 19(藍色) 累積 :
778.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'52" | 00:15'24" |
| 3 | 08'24" | 00:23'48" |
| 4 | 08'30" | 00:32'18" |
| 4.5 | 21'05" | 00:42'19" |
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