28.0 km | 06:55:00 | 14:49/km | 第7半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-01-15 |
| 成績 | 06:55:00 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 14:49/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:43'05" | 01:45'13" |
| 01:02'08" (+19'03") |
| 00:47'00" (+03'55") | 02:24'05" (+38'52") |
| 01:37'05" (+54'00") |
| 02:26'06" (+43'01") | 00:00'00" |
|
日期: 2017-01-15 08:18 - 總爬升: 1217 m - 地點: 東薈城 → 石門甲 → YHA 昂坪戴維斯青年旅舍 → 石壁郊遊徑 → 鳳凰徑 10 段 → 南大嶼郊遊徑 → 伯公坳 → 大東山 → 黃龍坑郊遊徑 → 東薈城 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1336 Cal - 平均步頻: 133
賽後評分: 補給超正~~XDDD~~~
賽事好有挑戰性~~
而會場活動可再改善一下，炒熱下氣氛~
給 4 星 
1月累積里程 :
152.52 km 
Mizuno Wave Rider 19 Osaka 累積 :
1191.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'12" | 00:12'40" |
| 3 | 06'20" | 00:19'00" |
| 4 | 12'22" | 00:31'22" |
| 5 | 11'43" | 00:43'05" |
| 6 | 10'09" | 00:53'14" |
| 7 | 09'00" | 01:02'14" |
| 8 | 13'13" | 01:15'27" |
| 9 | 16'26" | 01:31'53" |
| 10 | 13'20" | 01:45'13" |
| 11 | 11'02" | 01:56'15" |
| 12 | 10'03" | 02:06'18" |
| 13 | 12'42" | 02:19'00" |
| 14 | 06'50" | 02:25'50" |
| 15 | 06'23" | 02:32'13" |
| 16 | 09'07" | 02:41'20" |
| 17 | 14'43" | 02:56'03" |
| 18 | 21'20" | 03:17'23" |
| 19 | 14'59" | 03:32'22" |
| 20 | 36'56" | 04:09'18" |
| 21 | 27'49" | 04:37'07" |
| 22 | 31'29" | 05:08'36" |
| 23 | 31'02" | 05:39'38" |
| 24 | 28'06" | 06:07'44" |
| 25 | 27'40" | 06:35'24" |
| 26 | 08'34" | 06:43'58" |
| 27 | 08'53" | 06:52'51" |
| 27.4 | 06'24" | 06:55'11" |
留言 
