永遠的小飛俠 2013/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

永遠的小飛俠新北市
ID 31811

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永遠的小飛俠

7.1 km | 00:34:01 | 04:49/km

日期: 2013-11-12 22:30 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 04'43" / 04'55" / 04'48" / 04'58" / 05'05" / 04'57" / 04'40" / 03'08" /

距離路跑

11月累積里程 : 106.91 km

MIZUNO Wave Rider 16 8KN-382100 累積 : 1508.7 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'55"	00:09'38"
3	04'48"	00:14'26"
4	04'58"	00:19'24"
5	05'05"	00:24'29"
6	04'57"	00:29'26"
7	04'40"	00:34'06"
7.0	06'16"	00:34'16"

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