10.0 km | 00:51:57 | 05:11/km日期: 2017-05-21 07:02 - 地點: 竹22 - 天氣: 熱 - 平均心率: 158 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 9211 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 05'17" / 04'54" / 05'03" / 05'07" / 05'10" / 05'10" / 05'09" / 05'20" / 05'09" / 04'52" / 76'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'27") | 1003 / 1003 | 182 / 102 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2004 | 184 / 110 |
| 3 | | 05'04" (+00'12") | 1009 / 3013 | 183 / 107 |
| 4 | | 05'04" (+00'12") | 1003 / 4016 | 174 / 112 |
| 5 | | 05'10" (+00'18") | 1009 / 5026 | 176 / 109 |
| 6 | | 05'20" (+00'28") | 1008 / 6035 | 177 / 105 |
| 7 | | 05'20" (+00'28") | 1008 / 7043 | 175 / 106 |
| 8 | | 05'20" (+00'28") | 1005 / 8048 | 175 / 106 |
| 9 | | 05'06" (+00'14") | 1002 / 9051 | 176 / 110 |
| 10 | | 04'56" (+00'04") | 1006 / 10057 | 164 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
169.67 km 
PUMA SPEED 300 累積 :
557.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'54" | 00:10'11" |
| 3 | 05'03" | 00:15'14" |
| 4 | 05'07" | 00:20'21" |
| 5 | 05'10" | 00:25'31" |
| 6 | 05'10" | 00:30'41" |
| 7 | 05'09" | 00:35'50" |
| 8 | 05'20" | 00:41'10" |
| 9 | 05'09" | 00:46'19" |
| 10 | 04'52" | 00:51'11" |
| 10.0 | 125'40" | 00:51'57" |
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