皮皮中 2017/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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5.0 km | 00:27:10 | 05:26/km

日期: 2017-05-20 07:20 - 地點: 新店溪畔 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 05'18" / 05'25" / 05'31" / 05'27" / 05'26" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'18"

1000 / 1000

2

05'25"

(10'44")

05'25" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'30"

(16'14")

05'30" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'26"

(21'41")

05'26" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'26"

(27'07")

05'26" (+00'08")

1000 / 5000

早上跑

5月累積里程 : 63.16 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Sam Tseng, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'25"	00:10'43"
3	05'31"	00:16'14"
4	05'27"	00:21'41"
5	05'26"	00:27'07"
5.0	05'15"	00:27'08"

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