4.3 km | 00:30:35 | 07:04/km日期: 2013-11-06 07:06 - 地點: 台北市內湖區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 101 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 06'55" / 07'22" / 07'00" / 07'02" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1002 / 1002 |
| 2 | | 07'22" (+00'29") | 1013 / 2016 |
| 3 | | 07'02" (+00'09") | 1020 / 3036 |
| 4 | | 06'56" (+00'03") | 998 / 4035 |
| 5 | | 07'06" (+00'13") | 291 / 4326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
347.09 km 
DIADORA DA2AMR8125 累積 :
281.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'22" | 00:14'17" |
| 3 | 07'00" | 00:21'17" |
| 4 | 07'02" | 00:28'19" |
| 4.3 | 06'56" | 00:30'35" |
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