12.2 km | 01:46:11 | 08:40/km日期: 2013-11-09 17:21 - 地點: 台北市內湖區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 103 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 09'56" / 08'29" / 09'16" / 09'36" / 08'39" / 08'28" / 08'06" / 08'49" / 07'54" / 08'30" / 08'40" / 07'53" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'53" (+01'59") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 08'28" (+00'34") | 1011 / 2018 |
| 3 | | 09'16" (+01'22") | 1008 / 3027 |
| 4 | | 09'38" (+01'44") | 1011 / 4039 |
| 5 | | 08'36" (+00'42") | 1021 / 5060 |
| 6 | | 08'26" (+00'32") | 1008 / 6069 |
| 7 | | 08'09" (+00'15") | 1014 / 7083 |
| 8 | | 08'41" (+00'47") | 1004 / 8088 |
| 9 | | 08'00" (+00'06") | 1005 / 9094 |
| 10 | | 08'34" (+00'40") | 1015 / 10109 |
| 11 | | 08'32" (+00'38") | 1009 / 11119 |
| 12 | | 07'54" | 1005 / 12125 |
| 13 | | 08'24" (+00'30") | 107 / 12232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
347.09 km 
DIADORA DA0AMR7162 累積 :
1365.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 08'29" | 00:18'25" |
| 3 | 09'16" | 00:27'41" |
| 4 | 09'36" | 00:37'17" |
| 5 | 08'39" | 00:45'56" |
| 6 | 08'28" | 00:54'24" |
| 7 | 08'06" | 01:02'30" |
| 8 | 08'49" | 01:11'19" |
| 9 | 07'54" | 01:19'13" |
| 10 | 08'30" | 01:27'43" |
| 11 | 08'40" | 01:36'23" |
| 12 | 07'53" | 01:44'16" |
| 12.2 | 08'15" | 01:46'11" |
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