10.3 km | 01:22:09 | 07:59/km日期: 2017-05-21 05:53 - 總爬升: 489 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 619 Cal
Pace: 09'05" / 08'04" / 08'04" / 07'52" / 07'36" / 07'28" / 07'24" / 07'56" / 08'32" / 07'48" / 08'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 249.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 08'04" | 00:17'09" |
| 3 | 08'04" | 00:25'13" |
| 4 | 07'52" | 00:33'05" |
| 5 | 07'36" | 00:40'41" |
| 6 | 07'28" | 00:48'09" |
| 7 | 07'24" | 00:55'33" |
| 8 | 07'56" | 01:03'29" |
| 9 | 08'32" | 01:12'01" |
| 10 | 07'48" | 01:19'49" |
| 10.3 | 08'27" | 01:22'09" |
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