5.2 km | 00:26:10 | 05:00/km日期: 2017-05-23 07:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 05'26" / 05'02" / 04'56" / 04'47" / 04'46" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'36") | 227 / 5227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.35 km SAUCONY kinvara7 累積 :
1055.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'02" | 00:10'28" |
3 | 04'56" | 00:15'24" |
4 | 04'47" | 00:20'11" |
5 | 04'46" | 00:24'57" |
5.2 | 05'25" | 00:26'11" |