10.6 km | 00:58:40 | 05:31/km日期: 2013-11-18 06:06 - 地點: 板橋 - 天氣: 早晨有點陽光 - 平均心率: 59 - 卡路里: 897 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 76%
Pace: 05'49" / 05'44" / 05'40" / 05'44" / 05'32" / 05'33" / 05'23" / 05'27" / 05'19" / 05'02" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'46") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'42" (+00'40") | 1003 / 2005 |
| 3 | | 05'40" (+00'38") | 998 / 3003 |
| 4 | | 05'43" (+00'41") | 1006 / 4009 |
| 5 | | 05'33" (+00'31") | 996 / 5006 |
| 6 | | 05'31" (+00'29") | 1006 / 6012 |
| 7 | | 05'22" (+00'20") | 999 / 7012 |
| 8 | | 05'29" (+00'27") | 1024 / 8036 |
| 9 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 9037 |
| 10 | | 05'02" | 1015 / 10053 |
| 11 | | 05'08" (+00'06") | 623 / 10676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'44" | 00:11'33" |
| 3 | 05'40" | 00:17'13" |
| 4 | 05'44" | 00:22'57" |
| 5 | 05'32" | 00:28'29" |
| 6 | 05'33" | 00:34'02" |
| 7 | 05'23" | 00:39'25" |
| 8 | 05'27" | 00:44'52" |
| 9 | 05'19" | 00:50'11" |
| 10 | 05'02" | 00:55'13" |
| 10.6 | 05'38" | 00:58'40" |
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