☕陳松禮 2017/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
ID 68451

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4.2 km | 00:37:33 | 08:53/km

日期: 2017-05-22 19:19 - 地點: 三和游泳池 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 08'04" / 06'59" / 07'56" / 11'45" / 12'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'57" (+00'57")

999 / 999

2

07'00"

(14'57")

07'00"

999 / 1998

3

08'02"

(22'59")

07'59" (+00'59")

1005 / 3004

4

11'34"

(34'33")

11'41" (+04'41")

988 / 3993

5

03'00"

(37'33")

13'56" (+06'56")

215 / 4208

小寶中諾羅，吐到不行，好像傳染給我，整個不太舒服，還是給他動一下，增強抵抗力，感冒不要不要來!

5月累積里程 : 111.38 km

Android - HTC HTC_S9u 上傳 | 7 years ago

黃亘志, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	06'59"	00:15'03"
3	07'56"	00:22'59"
4	11'45"	00:34'44"
4.2	12'48"	00:37'33"

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成績 : 03:46:01

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