10.4 km | 01:00:12 | 05:48/km日期: 2017-05-23 06:32 - 總爬升: 205 m - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 00'36" / 06'46" / 05'54" / 05'31" / 05'38" / 05'35" / 05'39" / 05'32" / 07'31" / 06'55" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'31") | 1000 / 2001 |
| 3 | | 05'54" (+00'41") | 1000 / 3002 |
| 4 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 4003 |
| 5 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 5004 |
| 6 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 6005 |
| 7 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 7006 |
| 8 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 8007 |
| 9 | | 05'53" (+00'40") | 1000 / 9008 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10009 |
| 11 | | 05'54" (+00'41") | 357 / 10367 |
大睡過頭，不過使命必達的個性作祟，被交辦事項還是要完成阿。還好有操場可以繞圈圈放空，跑完鞋子都變藍藍der。跑了三家店才買到想吃的吐司，原來吐司可以便宜成這樣，買一包還可以吃兩三天，真是省錢好朋友。
5月累積里程 :
221.38 km 
Reebok ZPRINT RUN 累積 :
1641.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'36" | 00:00'36" |
| 2 | 06'46" | 00:07'22" |
| 3 | 05'54" | 00:13'16" |
| 4 | 05'31" | 00:18'47" |
| 5 | 05'38" | 00:24'25" |
| 6 | 05'35" | 00:30'00" |
| 7 | 05'39" | 00:35'39" |
| 8 | 05'32" | 00:41'11" |
| 9 | 07'31" | 00:48'42" |
| 10 | 06'55" | 00:55'37" |
| 10.4 | 12'01" | 01:00'02" |
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