10.1 km | 00:45:28 | 04:29/km日期: 2017-05-23 23:04 - 平均心率: 64 - 卡路里: 846 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 04'31" / 04'28" / 04'22" / 04'19" / 04'23" / 04'19" / 04'28" / 04'45" / 04'29" / 04'28" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" | 10058 / 10058 |
2 | | 03'33" | 168 / 10227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 309.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 04'28" | 00:08'59" |
3 | 04'22" | 00:13'21" |
4 | 04'19" | 00:17'40" |
5 | 04'23" | 00:22'03" |
6 | 04'19" | 00:26'22" |
7 | 04'28" | 00:30'50" |
8 | 04'45" | 00:35'35" |
9 | 04'29" | 00:40'04" |
10 | 04'28" | 00:44'32" |
10.1 | 07'01" | 00:45'28" |