謝鴻斌 2017/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

謝鴻斌彰化
ID 76389

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4.5 km | 00:34:09 | 07:33/km

日期: 2017-06-06 16:26 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 69%

Pace: 07'11" / 07'25" / 07'30" / 08'10" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'04"

995 / 995

2

07'26"

(14'29")

07'25" (+00'21")

1001 / 1997

3

07'30"

(21'59")

07'31" (+00'27")

997 / 2995

4

08'07"

(30'06")

08'05" (+01'01")

1003 / 3999

5

04'03"

(34'09")

07'53" (+00'49")

513 / 4512

6月累積里程 : 22.00 km

Android - HTC HTC_D530u 上傳 | 7 years ago

李鎮洲, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'25"	00:14'36"
3	07'30"	00:22'06"
4	08'10"	00:30'16"
4.5	07'28"	00:34'09"

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