昨天操的太凶，今天充分感受到後座力，沒跑之前就知道今天只能輕鬆龜速跑了，拜完中元普渡，正在等待垃圾車的空檔就出門跑步去，腳的狀況不是很舒服，呼吸也頗亂&很喘，所以跑了6km後，索性回家把鞋子脫掉出來赤腳跑，本來祇打算赤腳跑6km湊足12km而已，沒想到赤腳跑沒多久就遇到小龍，便跟他邊跑邊聊，而就在聊天的過程不知覺就跑完10km了，總計今天跑了16.4km。