David Weng 翁明才 2017/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

5.8 km | 00:47:03 | 08:10/km

日期: 2017-05-25 21:17 - 地點: 信義特區-永和 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 7122 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 08'00" / 09'19" / 09'37" / 09'35" / 07'30" / 04'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'32"

(08'32")

08'30" (+01'40")

1003 / 1003

94 / 123

2

09'39"

(18'11")

09'35" (+02'45")

1006 / 2010

159 / 65

3

09'32"

(27'43")

09'31" (+02'41")

1001 / 3011

183 / 57

4

09'37"

(37'20")

09'32" (+02'42")

1007 / 4019

168 / 62

5

06'53"

(44'13")

06'50"

1007 / 5026

135 / 107

6

02'50"

(47'03")

03'45"

754 / 5781

165 / 160

新北市

David Weng 翁明才

·

新北市

David Weng 翁明才

·

摩托車壞了，牽車去永和益萊機車行。
好心阿伯推我上永福橋

5月累積里程 : 270.10 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃宏仲, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	09'19"	00:17'19"
3	09'37"	00:26'56"
4	09'35"	00:36'31"
5	07'30"	00:44'01"
5.8	04'01"	00:47'03"

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