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邱志偉
台北市
ID 1655
74 位追隨者
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邱志偉
10.0 km
|
00:52:54
|
05:17/km
2013 三商企業盃公益路跑
官方成績
日期
2013-11-10
成績
00:52:54
總名次
429 / 4375
分組名次
90 / 754
平均速度
05:17/km
日期:
2013-11-10 06:00
-
卡路里:
540 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
52'56"
(52'56")
05'01"
10519 / 10519
2
00'05"
(53'01")
14'42" (+09'41")
5 / 10524
原本全家一起參加的路跑,老婆趕報告,小孩要上課,結果只剩我一個人跑,,,已經習慣全馬慢慢跑,改短程想跑快,卻跑不快了,,,
賽前宣言:
帶家人一起參加
11月累積里程 :
111.23 km
Brooks Racer ST 5 累積 :
1071.9 km
XT 上傳
| 11 years ago
georgef0130
,
Bing Yan Tsai
和其他
19
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
黃艾斯
社長沒有遇到塞車嗎?
我卡在人群中,一動也不能動啊XD
2013-11-11 15:00 ·
邱志偉
我習慣早到排在前頭,小塞,,,不過前一天跑了大尖山,又騎車上風櫃嘴,跑起來就有點吃力,
2013-11-11 15:09 ·
3
個人推
黃艾斯
WOW....太厲害了
是從汐止上風櫃嘴嗎?
2013-11-11 15:20 ·
邱志偉
嗯..騎汐萬路,,慢慢上去
2013-11-11 15:31 ·
1
個人推
Bevis
邱大哥你也太厲害了吧!兩天假日跑這麼多行程還可以五分速,讚啦~
2013-11-11 16:06 ·
邱志偉
硬撐,,跟著一大群人跑,,感覺更不一樣,有時會被帶著跑,有時設定目標跟著跑,又心裡想1小時而已,很快就會結束,果真比預期快了些,反正每次不受傷完賽,都會很開心,又會想著下一場,,,,,,,
2013-11-11 20:07 ·
2
個人推
黃艾斯
真的~~邱大哥說的真好XDD
2013-11-11 20:17 ·
1
個人推
Simon
果然是鐵人啊哈哈~
2013-11-11 21:42 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'52"
00:04'52"
2
04'53"
00:09'45"
3
05'07"
00:14'52"
4
05'02"
00:19'54"
5
05'04"
00:24'58"
6
05'10"
00:30'08"
7
05'13"
00:35'21"
8
05'13"
00:40'34"
9
05'00"
00:45'34"
10
04'51"
00:50'25"
10.5
05'16"
00:53'13"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
00:05:20
Inna Chang
上傳了新日誌
6.9 km
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00:45:17
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06:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:55
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:49/km
台中阿森
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3.8 km
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|
21.3 km/h
台中阿森
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04:47/km
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Inna Chang
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21.3 km
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18.4 km/h
Inna Chang
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鄭穗霓
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10.4 km
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王聖欣
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Inna Chang
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23:01/km
Inna Chang
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9.4 km
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01:00:02
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06:24/km
王聖欣
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8.0 km
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06:12/km
Inna Chang
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2.2 km
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00:43:20
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19:42/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
的評分(給 4 星) : "好"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48
randallkwo
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80.9 km
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13:30:24
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10:01/km
Inna Chang
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30.4 km
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16.4 km/h
Inna Chang
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7.1 km
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Inna Chang
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1.0 km
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Inna Chang
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19:34/km
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18.1 km
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01:00:03
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EM
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05:23/km
Inna Chang
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24:13/km
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Inna Chang
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00:47:00
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06:25/km
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