2.9 km | 00:16:26 | 05:45/km日期: 2017-06-13 17:21 - 平均心率: 165 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 05'37" / 05'39" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'24") | 859 / 2859 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
19.44 km Lotto venti 風動輕量跑鞋 累積 :
284.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'39" | 00:11'16" |
2.9 | 06'01" | 00:16'27" |