崔存得 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

崔存得高雄
ID 4205

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11.1 km | 01:06:58 | 06:01/km

日期: 2013-11-14 06:17 - 地點: 頭份永和山水庫 - 天氣: 清晨涼爽 - 卡路里: 832 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 05'51" / 05'55" / 06'01" / 06'01" / 06'28" / 07'29" / 05'57" / 05'49" / 05'43" / 05'31" / 06'04" / 01'24" /

出差頭份，一探永和山水庫，很棒的路線。沿途阡陌交错，最後面還有大上坡爬上水庫，水庫景色宜人，值得再訪。

11月累積里程 : 125.71 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1781.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

霱兒, wesley 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'55"	00:11'46"
3	06'01"	00:17'47"
4	06'01"	00:23'48"
5	06'28"	00:30'16"
6	07'29"	00:37'45"
7	05'57"	00:43'42"
8	05'49"	00:49'31"
9	05'43"	00:55'14"
10	05'31"	01:00'45"
11	06'04"	01:06'49"
11.1	01'24"	01:06'58"

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