廖柏任 2017/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

廖柏任雲林
ID 262458

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7.0 km | 00:42:21 | 06:01/km

日期: 2017-05-31 09:56 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%

Pace: 05'39" / 06'07" / 06'07" / 06'54" / 06'09" / 06'39" / 05'58" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38"

1000 / 1000

2

06'07"

(11'46")

06'07" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'06"

(17'52")

06'06" (+00'28")

1000 / 3000

4

05'56"

(23'49")

05'56" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'08"

(29'58")

06'08" (+00'30")

1000 / 5000

展開計圈分析

雲林

廖柏任

·

5月累積里程 : 166.99 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李崧豪, 雯茹和其他 5 人說推

·

李崧豪任哥~晚安…運動愉快

2017-05-31 23:53 ·

廖柏任豪帥運動愉快!

2017-06-01 10:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'07"	00:11'46"
3	06'07"	00:17'53"
4	06'54"	00:24'47"
5	06'09"	00:30'56"
6	06'39"	00:37'35"
7	05'58"	00:43'33"
7.0	05'19"	00:43'38"

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