柏勝-RUN希望 2017/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

柏勝-RUN希望新北市
ID 258222

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柏勝-RUN希望

15.0 km | 01:36:05 | 06:24/km

日期: 2017-06-05 17:09 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'41" / 05'12" / 05'19" / 06'11" / 05'58" / 07'21" / 08'24" / 08'14" / 09'15" / 05'58" / 06'08" / 05'38" / 05'39" / 05'41" / 05'24" / 03'20" /

距離路跑

6月累積里程 : 110.41 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃瑞忠, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'12"	00:10'53"
3	05'19"	00:16'12"
4	06'11"	00:22'23"
5	05'58"	00:28'21"
6	07'21"	00:35'42"
7	08'24"	00:44'06"
8	08'14"	00:52'20"
9	09'15"	01:01'35"
10	05'58"	01:07'33"
11	06'08"	01:13'41"
12	05'38"	01:19'19"
13	05'39"	01:24'58"
14	05'41"	01:30'39"
15	05'24"	01:36'03"
15.0	03'36"	01:36'05"

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朋友動態

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