𣛧森林木 2017/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

𣛧森林木新竹
ID 172077

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14.7 km | 01:28:31 | 06:02/km

日期: 2017-05-31 18:17 - 總爬升: 265 m - 地點: 183能源全餐 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1096 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 05'32" / 05'34" / 06'39" / 05'36" / 06'15" / 05'55" / 06'24" / 07'05" / 05'25" / 05'48" / 06'31" / 05'52" / 06'00" / 05'55" / 06'00" /

快半年沒跑了

5月累積里程 : 141.61 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Jt Yang , 王誠一和其他 24 人說推

·

梅海薇快半年沒跑？？看不懂，之前不是在跑嗎？

2017-05-31 20:35 ·

𣛧森林木哈哈，你數學好好，不算那次就快半年了XD

2017-05-31 21:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'34"	00:11'06"
3	06'39"	00:17'45"
4	05'36"	00:23'21"
5	06'15"	00:29'36"
6	05'55"	00:35'31"
7	06'24"	00:41'55"
8	07'05"	00:49'00"
9	05'25"	00:54'25"
10	05'48"	01:00'13"
11	06'31"	01:06'44"
12	05'52"	01:12'36"
13	06'00"	01:18'36"
14	05'55"	01:24'31"
14.7	06'00"	01:28'31"

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成績 : 03:46:01

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