皮皮中 2017/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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5.0 km | 00:27:11 | 05:26/km

日期: 2017-06-10 07:17 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 05'20" / 05'25" / 05'28" / 05'21" / 05'35" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20"

1000 / 1000

2

05'24"

(10'45")

05'24" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'28"

(16'13")

05'28" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'20"

(21'33")

05'20"

1000 / 4000

5

05'35"

(27'09")

05'35" (+00'15")

1000 / 5000

熱熱跑

6月累積里程 : 23.03 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

皮皮中和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'25"	00:10'45"
3	05'28"	00:16'13"
4	05'21"	00:21'34"
5	05'35"	00:27'09"
5.0	08'43"	00:27'10"

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