6.0 km | 00:36:38 | 06:05/km日期: 2017-05-31 18:03 - 地點: 北商 - 天氣: 涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 6139 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'55" / 06'26" / 05'57" / 06'14" / 06'00" / 05'55" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'06") | 1002 / 1002 | 172 / 97 |
2 | | 06'28" (+00'37") | 1001 / 2004 | 167 / 92 |
3 | | 05'59" (+00'08") | 1002 / 3006 | 166 / 100 |
4 | | 06'16" (+00'25") | 1004 / 4010 | 162 / 98 |
5 | | 05'56" (+00'05") | 1006 / 5016 | 167 / 100 |
6 | | 05'51" | 1000 / 6016 | 167 / 101 |
7 | | 07'17" (+01'26") | 18 / 6034 | 127 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'26" | 00:12'21" |
3 | 05'57" | 00:18'18" |
4 | 06'14" | 00:24'32" |
5 | 06'00" | 00:30'32" |
6 | 05'55" | 00:36'27" |
6.0 | 10'01" | 00:36'38" |