劉姿芬 2017/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉姿芬嘉義
ID 145690

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4.9 km | 00:34:43 | 07:07/km

日期: 2017-06-20 17:17 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 56%

Pace: 06'41" / 07'10" / 07'12" / 07'26" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40"

1000 / 1000

2

07'10"

(13'51")

07'10" (+00'30")

1000 / 2000

3

07'11"

(21'02")

07'11" (+00'31")

1000 / 3000

4

07'25"

(28'28")

07'25" (+00'45")

1000 / 4000

5

06'14"

(34'43")

07'08" (+00'28")

874 / 4874

6月累積里程 : 10.24 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李瑞琪, 跑神光南和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'10"	00:13'51"
3	07'12"	00:21'03"
4	07'26"	00:28'29"
4.9	07'08"	00:34'44"

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