10.3 km | 01:06:47 | 06:29/km日期: 2017-06-05 20:53 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 11227 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'19" / 06'17" / 07'03" / 07'05" / 06'05" / 05'30" / 06'15" / 05'26" / 05'40" / 07'01" / 10'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+02'00") | 1002 / 1002 | 155 / 87 |
| 2 | | 06'18" (+00'56") | 1006 / 2009 | 181 / 87 |
| 3 | | 06'58" (+01'36") | 1008 / 3018 | 175 / 81 |
| 4 | | 07'00" (+01'38") | 1004 / 4022 | 174 / 81 |
| 5 | | 06'05" (+00'43") | 1007 / 5030 | 177 / 92 |
| 6 | | 05'24" (+00'02") | 1008 / 6038 | 178 / 103 |
| 7 | | 06'16" (+00'54") | 1004 / 7042 | 163 / 97 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8042 | 175 / 105 |
| 9 | | 05'42" (+00'20") | 1004 / 9047 | 178 / 98 |
| 10 | | 07'00" (+01'38") | 1002 / 10049 | 163 / 87 |
| 11 | | 10'24" (+05'02") | 291 / 10340 | 82 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 127.13 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'17" | 00:13'36" |
| 3 | 07'03" | 00:20'39" |
| 4 | 07'05" | 00:27'44" |
| 5 | 06'05" | 00:33'49" |
| 6 | 05'30" | 00:39'19" |
| 7 | 06'15" | 00:45'34" |
| 8 | 05'26" | 00:51'00" |
| 9 | 05'40" | 00:56'40" |
| 10 | 07'01" | 01:03'41" |
| 10.3 | 10'38" | 01:06'47" |
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