10.9 km | 01:20:51 | 07:24/km日期: 2017-06-06 04:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 13499 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 07'15" / 07'21" / 07'26" / 07'25" / 07'32" / 07'28" / 07'31" / 07'24" / 07'20" / 07'27" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" | 1009 / 1009 | 170 / 80 |
| 2 | | 07'14" | 1005 / 2015 | 170 / 81 |
| 3 | | 07'23" (+00'09") | 1006 / 3021 | 170 / 79 |
| 4 | | 07'26" (+00'12") | 1006 / 4027 | 169 / 79 |
| 5 | | 07'26" (+00'12") | 1004 / 5031 | 167 / 80 |
| 6 | | 07'27" (+00'13") | 1001 / 6033 | 165 / 80 |
| 7 | | 07'30" (+00'16") | 1000 / 7033 | 166 / 80 |
| 8 | | 07'24" (+00'10") | 1008 / 8041 | 166 / 81 |
| 9 | | 07'18" (+00'04") | 1002 / 9044 | 164 / 83 |
| 10 | | 07'25" (+00'11") | 1002 / 10046 | 163 / 82 |
| 11 | | 07'18" (+00'04") | 910 / 10957 | 162 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
223.17 km 
asics gel-kayano 20 累積 :
1286.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'21" | 00:14'36" |
| 3 | 07'26" | 00:22'02" |
| 4 | 07'25" | 00:29'27" |
| 5 | 07'32" | 00:36'59" |
| 6 | 07'28" | 00:44'27" |
| 7 | 07'31" | 00:51'58" |
| 8 | 07'24" | 00:59'22" |
| 9 | 07'20" | 01:06'42" |
| 10 | 07'27" | 01:14'09" |
| 10.9 | 07'21" | 01:20'51" |
展開計圈分析
留言 
