𣛧森林木 2017/06/05 訓練日誌

𣛧森林木新竹
ID 172077

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𣛧森林木

10.8 km | 00:55:45 | 05:11/km

日期: 2017-06-05 18:49 - 總爬升: 187 m - 地點: 交清2 - 天氣: 悶 - 平均心率: 144 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 06'06" / 05'11" / 05'27" / 05'44" / 05'21" / 05'09" / 04'53" / 04'54" / 04'46" / 05'06" / 04'09" /

跟Leo神一起跑

6月累積里程 : 176.56 km

Epson 上傳 | 7 years ago

sunway, Danny(蕭遙) 和其他 25 人說推

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Lily 我是搞不清楚宇老在哪才跟著跑上去的，還好有補給車隨時金牌補給，頭昏昏的就上山了！飛天豬沒問題啦！鎮西堡試試！

2017-06-07 13:38 ·

1 個人推

𣛧森林木鎮西堡.....昏頭中

2017-06-08 08:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'11"	00:11'17"
3	05'27"	00:16'44"
4	05'44"	00:22'28"
5	05'21"	00:27'49"
6	05'09"	00:32'58"
7	04'53"	00:37'51"
8	04'54"	00:42'45"
9	04'46"	00:47'31"
10	05'06"	00:52'37"
10.8	04'08"	00:55'45"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
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