6.0 km | 00:35:53 | 05:57/km日期: 2017-06-05 17:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 6140 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'12" / 06'12" / 06'01" / 06'08" / 06'07" / 05'04" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+01'10") | 1002 / 1002 | 174 / 91 |
2 | | 06'11" (+01'06") | 1002 / 2004 | 175 / 91 |
3 | | 06'00" (+00'55") | 1007 / 3011 | 171 / 97 |
4 | | 06'04" (+00'59") | 1010 / 4021 | 170 / 96 |
5 | | 06'01" (+00'56") | 1000 / 5022 | 170 / 97 |
6 | | 05'05" | 1005 / 6027 | 162 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
31.49 km 媽媽牌 赤腳丫 累積 :
300.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'12" | 00:12'24" |
3 | 06'01" | 00:18'25" |
4 | 06'08" | 00:24'33" |
5 | 06'07" | 00:30'40" |
6 | 05'04" | 00:35'44" |
6.0 | 06'29" | 00:35'50" |