4.9 km | 00:29:36 | 06:02/km日期: 2017-06-04 09:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 04'39" / 06'18" / 06'15" / 06'42" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" (+07'45") | 16 / 16 |
| 2 | | 03'00" | 400 / 416 |
| 3 | | 11'16" (+08'16") | 179 / 596 |
| 4 | | 03'05" (+00'05") | 400 / 996 |
| 5 | | 12'25" (+09'25") | 162 / 1159 |
| 6 | | 03'14" (+00'14") | 400 / 1559 |
| 7 | | 13'08" (+10'08") | 152 / 1711 |
| 8 | | 03'22" (+00'22") | 400 / 2111 |
| 9 | | 11'41" (+08'41") | 172 / 2284 |
| 10 | | 03'20" (+00'20") | 400 / 2684 |
| 11 | | 11'10" (+08'10") | 180 / 2864 |
| 12 | | 03'36" (+00'36") | 400 / 3264 |
| 13 | | 14'33" (+11'33") | 138 / 3403 |
| 14 | | 03'37" (+00'37") | 400 / 3803 |
| 15 | | 15'31" (+12'31") | 130 / 3933 |
| 16 | | 03'40" (+00'40") | 400 / 4333 |
| 17 | | 17'27" (+14'27") | 115 / 4449 |
| 18 | | 03'40" (+00'40") | 400 / 4849 |
| 19 | | 18'52" (+15'52") | 54 / 4904 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 76.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 06'18" | 00:10'57" |
| 3 | 06'15" | 00:17'12" |
| 4 | 06'42" | 00:23'54" |
| 4.9 | 06'19" | 00:29'37" |
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