9.5 km | 00:58:23 | 06:08/km日期: 2017-06-07 15:11 - 地點: 新營 - 天氣: 晴 - 平均心率: 74 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 10279 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 06'17" / 05'35" / 05'47" / 05'47" / 05'48" / 06'27" / 06'00" / 06'28" / 07'00" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" | 3006 / 3006 | 181 / 93 |
| 2 | | 05'59" (+00'06") | 3001 / 6007 | 178 / 93 |
| 3 | | 06'32" (+00'39") | 3004 / 9012 | 167 / 91 |
| 4 | | 05'52" | 513 / 9526 | 186 / 91 |
昨天才被豔陽咬的不要不要的..
今天又在烈焰的陽光下跑..?
瘋了......??
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
92.94 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1451.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'35" | 00:11'52" |
| 3 | 05'47" | 00:17'39" |
| 4 | 05'47" | 00:23'26" |
| 5 | 05'48" | 00:29'14" |
| 6 | 06'27" | 00:35'41" |
| 7 | 06'00" | 00:41'41" |
| 8 | 06'28" | 00:48'09" |
| 9 | 07'00" | 00:55'09" |
| 9.5 | 06'17" | 00:58'23" |
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