7.6 km | 00:50:21 | 06:35/km日期: 2017-06-06 19:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 06'34" / 06'33" / 06'35" / 06'28" / 06'34" / 06'40" / 06'42" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'41" (+00'13") | 637 / 7637 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
158.30 km 愛迪達 REN 3-白綠 累積 :
280.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'33" | 00:13'07" |
3 | 06'35" | 00:19'42" |
4 | 06'28" | 00:26'10" |
5 | 06'34" | 00:32'44" |
6 | 06'40" | 00:39'24" |
7 | 06'42" | 00:46'06" |
7.6 | 06'41" | 00:50'22" |