林添意 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

林添意新竹
ID 54434

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7.0 km | 00:36:38 | 05:12/km

日期: 2013-11-14 18:28 - 地點: 新竹第二運動場。 - 天氣: 流汗。 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 05'53" / 05'25" / 05'06" / 04'51" / 04'41" / 04'48" / 05'45" / 04'10" /

6分速被帶到快5分速。

11月累積里程 : 186.50 km

Android 上傳 | 11 years ago

Michael Liao, 周震和其他 19 人說推

·

2013-11-16 14:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'25"	00:11'18"
3	05'06"	00:16'24"
4	04'51"	00:21'15"
5	04'41"	00:25'56"
6	04'48"	00:30'44"
7	05'45"	00:36'29"
7.0	04'05"	00:36'38"

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