羅信斌 (Hsin-Pin Lo) 2017/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

羅信斌 (Hsin-Pin Lo) 新竹
ID 221181

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羅信斌 (Hsin-Pin Lo)

1.1 km | 00:05:18 | 05:00/km

日期: 2017-06-10 22:57 - 卡路里: 59 Cal - 總步數: 889 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 118 cm

Pace: 05'04" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'04"

(05'04")

05'03"

1002 / 1002

168 / 117

2

00'14"

(05'18")

04'09"

56 / 1058

150 / 160

只想流流汗，但是由於身體不舒服，晚上沒睡好，今天又開了一天的車，沒好好休息，晚上跑到快升天了啦！

6月累積里程 : 301.35 km

nike air zoom speed rival 5 累積 : 1116.7 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

小魚, 於菌頡和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
1.1	04'09"	00:05'18"

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