黃彥良 2017/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥良高雄
ID 14912

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6.0 km | 00:43:00 | 07:08/km

日期: 2017-06-15 16:41 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 162

Pace: 07'59" / 06'22" / 06'55" / 07'11" / 07'38" / 06'47" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'17"

(04'17")

08'01" (+01'27")

534 / 534

2

06'54"

(11'12")

06'54" (+00'20")

1000 / 1534

3

06'34"

(17'46")

06'34"

1000 / 2534

4

07'00"

(24'47")

07'00" (+00'26")

1000 / 3534

5

07'20"

(32'07")

07'20" (+00'46")

1000 / 4534

展開計圈分析

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	06'22"	00:14'21"
3	06'55"	00:21'16"
4	07'11"	00:28'27"
5	07'38"	00:36'05"
6	06'47"	00:42'52"
6.0	08'00"	00:43'00"

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