paul 2017/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

paul 台北市
ID 301845

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6.0 km | 00:37:09 | 06:10/km

日期: 2017-06-20 22:37 - 地點: 左岸橋-中正橋 - 天氣: 悶熱。小雨 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'51" / 06'04" / 05'46" / 15'51" / 06'24" / 05'41" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+01'10")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'55")

06'04" (+00'24")

1000 / 2000

3

05'45"

(18'41")

05'45" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'36"

(25'17")

06'36" (+00'56")

1000 / 4000

5

06'04"

(31'21")

06'04" (+00'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 71.27 km

mizuno Hitogami2 累積 : 773.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

柏均, Stanely 和其他 4 人說推

·

2017-06-21 14:44 ·

paul 好

2017-06-21 15:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'04"	00:12'55"
3	05'46"	00:18'41"
4	15'51"	00:34'32"
5	06'24"	00:40'56"
6	05'41"	00:46'37"
6.0	05'00"	00:46'43"

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