11.3 km | 01:03:01 | 05:33/km日期: 2017-06-13 17:01 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 陰 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 11590 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'32" / 05'44" / 05'45" / 05'37" / 05'27" / 05'28" / 05'37" / 05'27" / 05'29" / 05'31" / 05'30" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 1000 | 184 / 98 |
| 2 | | 05'43" (+00'19") | 1001 / 2002 | 184 / 94 |
| 3 | | 05'45" (+00'21") | 1007 / 3010 | 185 / 93 |
| 4 | | 05'35" (+00'11") | 1005 / 4015 | 184 / 96 |
| 5 | | 05'24" | 1006 / 5022 | 186 / 98 |
| 6 | | 05'24" | 1001 / 6024 | 186 / 99 |
| 7 | | 05'36" (+00'12") | 1001 / 7025 | 182 / 97 |
| 8 | | 05'28" (+00'04") | 1004 / 8029 | 181 / 100 |
| 9 | | 05'26" (+00'02") | 1007 / 9037 | 182 / 100 |
| 10 | | 05'28" (+00'04") | 1007 / 10044 | 181 / 100 |
| 11 | | 05'28" (+00'04") | 1006 / 11051 | 183 / 99 |
| 12 | | 05'21" | 341 / 11392 | 181 / 102 |
17:00時學校校區旁開跑，跑學校大環場一圈，跑完11K結束!
6月累積里程 : 347.74 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'44" | 00:11'16" |
| 3 | 05'45" | 00:17'01" |
| 4 | 05'37" | 00:22'38" |
| 5 | 05'27" | 00:28'05" |
| 6 | 05'28" | 00:33'33" |
| 7 | 05'37" | 00:39'10" |
| 8 | 05'27" | 00:44'37" |
| 9 | 05'29" | 00:50'06" |
| 10 | 05'31" | 00:55'37" |
| 11 | 05'30" | 01:01'07" |
| 11.3 | 05'33" | 01:03'01" |
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