10.1 km | 00:57:41 | 05:42/km日期: 2017-06-16 21:40 - 總爬升: 506 m - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'12" / 05'29" / 06'04" / 05'42" / 05'41" / 05'45" / 05'29" / 05'31" / 05'35" / 05'36" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+00'32") | 105 / 10105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.80 km 
mizuno Rider 18 Orange 累積 :
1404.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'29" | 00:11'41" |
| 3 | 06'04" | 00:17'45" |
| 4 | 05'42" | 00:23'27" |
| 5 | 05'41" | 00:29'08" |
| 6 | 05'45" | 00:34'53" |
| 7 | 05'29" | 00:40'22" |
| 8 | 05'31" | 00:45'53" |
| 9 | 05'35" | 00:51'28" |
| 10 | 05'36" | 00:57'04" |
| 10.1 | 05'59" | 00:57'42" |
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