吳柏諭 2017/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳柏諭高雄
ID 298758

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14.1 km | 00:42:43 | 19.8 km/h

日期: 2017-06-19 23:09 - 地點: 運動範圍 - 天氣: 晴朗帶點濕熱 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'22"

(03'22")

17.73 (-10.39)

994 / 994

2

02'50"

(06'12")

21.30 (-6.82)

1002 / 1996

3

02'25"

(08'37")

24.66 (-3.47)

991 / 2988

4

02'10"

(10'47")

28.12

1009 / 3998

5

03'15"

(14'02")

18.75 (-9.38)

1013 / 5012

展開計圈分析

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吃完好菜也要運動消化...不管怎麼選擇人生就是自己在走..向前走如此罷了😎

6月累積里程 : 14.08 km

Android - Sony F5122 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.6	2.3 %
2	21.3	-1.4 %
3	24.8	-1.5 %
4	27.7	2.2 %
5	18.7	3.5 %
6	24.8	-2.9 %
7	18.3	-2.7 %
8	20.2	2.4 %
9	16.2	-4.0 %
10	17.8	9.2 %
11	20.5	-3.3 %
12	20.2	7.3 %
13	18.8	2.8 %
14	18.9	-3.5 %
14.1	6.9	5.0 %

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