kenliao 2013/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

kenliao 台中
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5.8 km | 00:33:42 | 05:46/km

日期: 2013-11-18 10:07 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 28%

Pace: 06'02" / 05'40" / 05'44" / 05'46" / 05'34" / 05'54" /

輕鬆跑,本來要跑公司的跑步機,不過被同事勸阻不能用赤腳跑,就跑跑外面吧XD

11月累積里程 : 353.60 km

Barefoot 累積 : 1964.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

billku, Spencer 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'40"	00:11'42"
3	05'44"	00:17'26"
4	05'46"	00:23'12"
5	05'34"	00:28'46"
5.8	05'53"	00:33'42"

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