陳阿誠 2017/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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21.1 km | 01:55:44 | 05:28/km

日期: 2017-06-17 18:19 - 總爬升: 217 m - 地點: 東大操場 - 卡路里: 1158 Cal - 總步數: 20226 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'28" / 05'29" / 05'34" / 05'34" / 05'35" / 05'17" / 05'31" / 05'35" / 05'43" / 05'36" / 05'33" / 05'58" / 05'23" / 05'08" / 05'08" / 05'08" / 05'19" / 05'40" / 05'04" / 05'02" / 05'14" / 06'52" /

6月累積里程 : 432.61 km

mizuno rider 20 累積 : 1385.0 km

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邱明昌, credo 和其他 18 人說推

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吉哥水啦

2017-06-17 21:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'29"	00:11'57"
3	05'34"	00:17'31"
4	05'34"	00:23'05"
5	05'35"	00:28'40"
6	05'17"	00:33'57"
7	05'31"	00:39'28"
8	05'35"	00:45'03"
9	05'43"	00:50'46"
10	05'36"	00:56'22"
11	05'33"	01:01'55"
12	05'58"	01:07'53"
13	05'23"	01:13'16"
14	05'08"	01:18'24"
15	05'08"	01:23'32"
16	05'08"	01:28'40"
17	05'19"	01:33'59"
18	05'40"	01:39'39"
19	05'04"	01:44'43"
20	05'02"	01:49'45"
21	05'14"	01:54'59"
21.1	06'50"	01:55'44"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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