10.0 km | 00:56:48 | 05:39/km日期: 2017-06-16 22:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'53" / 07'19" / 05'25" / 05'39" / 05'50" / 05'43" / 05'36" / 05'49" / 05'40" / 06'09" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
123.86 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
653.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 07'19" | 00:13'12" |
| 3 | 05'25" | 00:18'37" |
| 4 | 05'39" | 00:24'16" |
| 5 | 05'50" | 00:30'06" |
| 6 | 05'43" | 00:35'49" |
| 7 | 05'36" | 00:41'25" |
| 8 | 05'49" | 00:47'14" |
| 9 | 05'40" | 00:52'54" |
| 10 | 06'09" | 00:59'03" |
| 10.0 | 04'07" | 00:59'11" |
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